Всемирный день прогулки

Этот необычный и актуальный для людей, живущих в бешеном ритме современного мира, день отмечается в середине июня, начиная с 1979 года. Упоминаются две даты – 15 и 19, вторая наиболее распространена. День пешей прогулки был основан в ответ на популярный бег трусцой, с целью замедлить и без того стремительный темп жизни.

У многих людей, проживающих в современных мегаполисах, очень высокие темпы жизни, что отрицательно сказывается на состоянии нервной системы. Статистика показывает, что стресс и депрессия характерны для многих жителей городов. Люди нередко стремятся справиться с проблемами при помощи медикаментов. К счастью, в последние годы все более популярным становится стремление к здоровому образу жизни. В соответствии с ЗОЖ, одним из эффективных способов борьбы со стрессом является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу. Пешие прогулки доступны для каждого человека, не требуют материальных затрат, а польза от них очень большая. Этот способ отдыха является неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшает аппетит, нормализует сон. Все это предупреждает развитие хронических неинфекционных заболеваний.

Фотограф: Илья Никитин